対策
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私が抑うつ状態に陥ったのは2005年の秋のころでした。
深夜まで続く残業、休日出勤は当たり前、そしてパワーハラスメント…
私の精神は極限状態に達し、ついに長期休暇を余儀なくされました。
以来、押しては引き、引いては押す波のように繰り返される抑うつ状態と戦い続けています。
このブログでは私はうつ病を戦う様を日記として紹介し、同じように苦しんでおられる方の気休めになればと思います。
最近読んだうつの本。
うつに対する心構えがよくわかります。
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